Základy bojových sportů
Naučte bránit sebe i své blízké
Chcete získat větší jistotu v běžném životě, zlepšit kondici a naučit se dovednosti, které mají skutečné využití? Kurz Základy bojových sportů je určen pro úplné začátečníky i všechny, kteří si chtějí osvojit praktické základy sebeobrany bez ohledu na věk nebo sportovní zkušenosti. Tréninky probíhají v přátelské atmosféře, kde se každý učí vlastním tempem.
To nejlepší z několika bojových stylů
Neučíme pouze jeden bojový sport. Tréninky jsou inspirovány karate, MMA, brazilským jiu-jitsu (BJJ), wrestlingem a kondiční přípravou. Díky tomu získáte komplexní základy boje v postoji i na zemi, naučíte se správný pohyb, práci s rovnováhou, obranu proti útoku i efektivní techniky kontroly soupeře. Vše je přizpůsobeno běžným lidem, nikoliv pouze závodníkům.
Co se během kurzu naučíte
Během tréninků si osvojíte správné údery a kopy, základy pádů, úniků z nepříjemných situací i jednoduché techniky sebeobrany. Naučíte se pracovat pod tlakem, zvládat stresové situace a reagovat s větším klidem a rozvahou. Důraz klademe především na bezpečnost, techniku a praktické využití získaných dovedností.
Zlepšíte kondici i sebevědomí
Pravidelný trénink přináší mnohem více než jen bojové dovednosti. Posílíte celé tělo, zvýšíte fyzickou kondici, koordinaci i pohybovou obratnost. Získáte větší sebedůvěru, disciplínu a psychickou odolnost, které využijete nejen při sportu, ale také v pracovním i osobním životě.
Pro koho je kurz určen
Kurz je vhodný pro muže i ženy od 14-ti let, kteří chtějí začít s bojovými sporty nebo hledají všestrannější formu tréninku. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti ani výbornou fyzickou kondici - vše vás postupně naučíme. Každý trénink je přizpůsoben možnostem účastníků tak, aby si začátečníci vybudovali pevné základy a pokročilejší sportovci se mohli dále rozvíjet.
Tréninky pod vedením zkušeného instruktora
Kurzy vede Jakub Štěpán, vícemistr světa v tradičním karate a zápasník MMA. Díky dlouholetým zkušenostem se závodním sportem i vedením stovek studentů vás naučí nejen správnou techniku, ale především to, jak získané dovednosti využít v praxi. Důraz je kladen na individuální přístup, bezpečnost a kvalitní výuku.
Kde trénujeme
Tréninky probíhají na dvou místech. V Praze - v tělocvičně "Želivského" a v Mratíně. Vyberte si lokalitu, která vám vyhovuje, a přijďte si vyzkoušet první trénink. Kurz máme prozatím 1x týdně.
Přijďte si to vyzkoušet
Pokud hledáte sport, který spojuje kondici, sebeobranu, techniku i osobní rozvoj, jsou Základy bojových sportů ideální volbou. Přijďte mezi nás, poznejte skvělou partu lidí a zjistěte, že bojové sporty nejsou jen o síle, ale především o disciplíně, respektu a neustálém zlepšování sebe sama.
