Karate a jeho pozitivní vliv
1. Fyzická kondice a zdraví:
Karate zlepšuje celkovou fyzickou kondici, posiluje svaly, zvyšuje flexibilitu a vytrvalost. Pravidelný trénink přispívá k udržení zdravé hmotnosti a kardiovaskulární kondici.
2. Sebedisciplína a soustředění:
Karate vyžaduje pravidelný trénink a dodržování stanovených pravidel. Učí vás sebekázni, trpělivosti a schopnosti soustředit se na daný úkol, což se promítá i do každodenního života.
3. Sebevědomí a sebekontrola:
Osvojení technik karate a postupné zlepšování schopností posiluje vaše sebevědomí. Karate vás učí, jak zvládat stresové situace s klidem a rozvahou, a to nejen v tréninku, ale i v životě.
4. Respekt a úcta:
Karate klade důraz na respekt vůči instruktorům, spolužákům a sobě samým. Tato hodnota je základní součástí cvičení a posiluje pozitivní mezilidské vztahy.
5. Sebeoobrana:
Karate vás vybaví praktickými dovednostmi pro sebeobranu, které mohou zvýšit váš pocit bezpečí v každodenním životě.
6. Sociální interakce:
Tréninky karate jsou příležitostí setkávat se s lidmi se stejnými zájmy, což podporuje vznik nových přátelství a týmového ducha.
7. Mentální rovnováha a klid:
Karate kombinuje fyzickou aktivitu s mentální koncentrací, což napomáhá k redukci stresu a dosažení vnitřního klidu.
Karate tedy není jen sport, ale komplexní cesta k rozvoji těla, mysli a ducha, která přináší pozitivní změny do všech oblastí života.
HARMONOGRAM NÁBORŮ - ukázkové lekce:
- Pankrác - od 9. žáří 2025 (úterý) od 17:00 - 18:00
- Mratín - od 12. září 2025 (pátek) od 17:00 - 18:00
- Chodov - od 17. žáří 2025 (středa) od 17:30 - 19:00
¨Předběžná rezervace místa:
Pokud Vám neodpovíme do 48 hodin, prosím napište na e-mail: [email protected], nebo rovnou volejte +420725053018